Ženská bylinná napářka

Vaginální napářka je nádherná metoda ozdravující ženské pohlavní orgány. Do ženského lůna navrací teplo, péči a pozornost. Nejedná se o novou proceduru, jak by se možná mohlo zdát. Napářka je rozšířená po celém světě a jistě ji znaly a využívaly i některé naše babičky a prababičky.

Napářka v sobě kloubí hned několik druhů terapie a těmi jsou aromaterapie, hydroterapie, fytoterapie a termoterapie.

Ženská bylinná napářka

Vaginální napářka je úžasná procedura, která prohřívá ženské pohlavní orgány, umožňuje lepší cirkulaci krve, dochází při ní k absorpci účinných látek z bylin a přináší relaxaci. 

Dopřejte si opečování bez starostí

Napářku pro vás ráda připravím

Vše ukážu a vysvětlím. Připravím vám tak krásný sebe pečující rituál. Napářku běžně využívám jako předporodní přípravu, stejně tak jako úlevný a podpůrný prostředek během porodu.

Stejně tak ji miluji jako pravidelnou péči o sebe mimo těhotenství. Pokud potřebujete s čímkoliv pomoct či poradit, neváhejte se na mě obrátit. 

Připravila jsem pro vás všeobecné informace, které se vám k napářce můžou hodit:

Jaké jsou přínosy bylinné napářky?

Před porodem:

Zlepšuje peristaltiku střev a cirkulaci krve

Uvolňuje porodní cesty, zlepšuje elasticitu tkání

Uvolňuje svaly pánevního dna

Skvěle se doplňuje s masáží hráze nebo cvičením s aniballem

Ulevuje od bolesti zad

Při porodu:

Podporuje vyprázdnění a cirkulaci krve

Uvolňuje porodní cesty, zlepšuje elasticitu tkání a tím snižuje riziko poranění

Uvolňuje svaly pánevního dna

Ulevuje při porodních bolestech

Dodává klid a odbourává stres

Po porodu:

Podporuje čištění dělohy a tím zkracuje očistky

Pomáhá vrátit dělohu na původní místo a do původní velikosti a zkracuje dobu zavinování dělohy

Pomáhá dezinfikovat porodní poranění a přispívá k rychlejšímu hojení
Zlepšuje peristaltiku střev

Je prevencí prolapsu dělohy

Podporuje tvorbu mateřského mléka

Je prevencí inkontinence

Pomáhá předcházet poporodní depresi

Celkově uzdravuje dělohu, stahuje zpět porodní cesty a pomáhá s celkovou rekonvalescencí

Při používání během měsíčních cyklů:

Pomáhá s očistou dělohy a detoxikací těla

Harmonizuje menstruační cyklus včetně odstraňování příznaků PMS a bolestivé menstruace

Zlepšuje cirkulace krve

Podporuje zdravé poševní pH

Podporuje libido

Prohřívá, zvlhčuje yoni a uzdravuje pánevní dno

Přináší pocit klidu, relaxace a uvolnění

Podporuje plodnost

Změkčuje jizvy

Jak si napářku připravit doma:

Odměříme 28 g zvolených bylinek či bylinné směsi a vložíme je do 2l vroucí vody. Pod pokličkou vaříme 10 minut.

Následně se nechávají pod pokličkou louhovat a chladnout. Délka louhování je závislá na použité napařovací pomůcce. Pokud používáte přímo hrnec nebo například toaletu, bude doba louhování 30 - 40 minut. Při používání napařovací stoličky nemusíte nechat louhovat vůbec, ale závisí to na více faktorech, jako jsou výška stoličky či materiál hrnce.

Pokud s napářkou začínáte, je potřeba velmi opatrně zkoušet, jaká teplota je vhodná. Hrnec přeneste na místo, které jste si zvolila, odklopte pokličku a pozvolna dosedněte. Dosedejte velmi pomalu a opatrně. Pokud by vás pára pálila, hrnec opět přiklopte a vyčkejte na větší zchladnutí!!! 

Když je teplota příjemná, zabalte se do dek a užívejte si teplo. Délku první napářky zvolte 10 minut, pokud se budete cítit dobře a vše bude v pořádku, další napářku můžete již prodloužit na 30 minut.

Po napářce si alespoň 40 minut odpočiňte v leže.

Před samotnou napářkou je nutné zvážit kontraindikace, kterými jsou:

  • Krvácení (s výjimkou šestinedělí a období po potratu)
  • Těhotenství (s výjimkou od ukončeného 38. tt)
  • Zamlklé těhotenství, potrat
  • Po ovulaci v případě plánování těhotenství
  • Kvasinkový a bakteriální zánět
  • Šestinedělí po císařském řezu
  • Hormonální antikoncepční implantát
  • Sterilizace formou podvázání vejcovodů tepelnou metodou

Pokud si chcete jen dopřát čas pro sebe, užít si tuto voňavou proceduru a použít ji jako prevenci, můžete napařovat jednou před menstruací a jednou po ní. Pokud si chcete pomocí napářky řešit nějaký problém, je vhodné napařovat častěji a to 2x - 3x před menstruací a alespoň jednou po ní. Ale je samozřejmě možné napářku zařadit i kdykoliv jindy během cyklu, pokud se vám po ní bude stýskat. 🙂

Byliny a pomůcky

Jako bylinky můžete použít již předem namíchané směsi, které můžete nakoupit třeba na Steamy.cz nebo si nasbírat vlastní. Můžete použít například následující bylinky: oregano, bazalku, rozmarýn, lopuch, srdečník, chrpu, růži, lípu, jasmín, sedmikrásku, hluchavku, levanduli, tymián, kontryhel, měsíček, heřmánek, jitrocel nebo maliník. 

Pomůcky k napařování si můžete zvolit různé. Koupit si speciálně vyrobenou stoličku nebo sedátko, nechat si od muže stoličku vyrobit, pouze si nad hrnec kleknout nebo využít třeba toaletu. 

Dopřejte si opečování bez starostí

Napářku pro vás ráda připravím

Pokud si chcete jen dopřát čas pro sebe, užít si tuto voňavou proceduru a nemuset se starat o byliny, pomůcky nebo přípravu, moc ráda vám napářku připravím.